LOADING

logo

レンコンを使ったレシピ一覧

  • れんこんと生姜ジュースの参鶏湯風
    れんこんと生姜ジュースの参鶏湯風
    寒い冬もポカポカに!れんこんで作る参鶏湯風スープ
  • 搾りたて野菜のスチームマフィン〜人参・レンコン・ほうれん草
    搾りたて野菜のスチームマフィン〜人参・レンコン・ほうれん草
    水を一切使わずに、ジュースと搾りかすをたっぷりと使って作る栄養満点で色鮮やかなスチームマフィン
  • 管理栄養士が開発した「れんこん入り鶏つくね」
    管理栄養士が開発した「れんこん入り鶏つくね」
    食感や風味も楽しめる上にれんこんに含まれる機能性成分も一緒にとれるおかずの一品
  • アレルギーが起きやすい春におすすめ、レンコンが入ったピンクジュース
    アレルギーが起きやすい春におすすめ、レンコンが入ったピンクジュース
    アレルギー症状を抑えて花粉症に効果的だと言われているレンコンの栄養素を皮ごと搾って春の悩みを改善してみませんか。