小松菜・リンゴ・レモンジュース

By hurom 2016年2月1日

ビタミン、βカロテン、カルシウムが豊富な小松菜は免疫力を高める冬におすすめの食材です。
風邪予防、がん予防、骨粗しょう症の予防、美肌効果などが期待できます。

1.リンゴは種と芯取り除き、を8~12等分にカットする。

2.小松菜は約3㎝にカットする。

3.レモンは外皮と種を取り除き、果肉が見えるようにスライスする。

4.レバーを閉め、リンゴと小松菜を交互に入れ、200ml程度ジュースが出来たらレモンを入れる。

5.リンゴを最後に投入するようにし、残りの食材を入れる。

6.レバーを半開にし、最後の食材を入れ、ドラム内にある搾りかすを排出させる。

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2016年2月1日2016年7月13日