Lucas Podolskiルーカス・ポドルスキ サッカー選手

ドイツ代表として2014年のワールドカップ優勝に貢献し、
ドイツ、イギリス、イタリア、日本など多国籍のサッカー選手として活躍、
2024年10月に現役を引退したルーカス・ポドルスキさん。
若い頃からプロアスリートとして活動し、早い段階で健康や栄養の重要性を意識。
良質でバリエーション豊かな食事を心がけている。
身体的にも精神的にも良好な状態こそが健康であり、
果物と野菜の生ジュースとバランスの取れた食事が
よいパフォーマンスをあげるために大切なことだと考えている。

ルーカス・ポドルスキからのメッセージ

私は身体的にも精神的にも良好な状態であることが健康だと考えています。そのためにトレーニング、栄養バランスの取れた食事、そして家族や友人との時間を楽しむなど、バランスを取ることを心がけています。

また、何年も前から朝食の代わりに、毎日フレッシュな果物や野菜で作った生搾りジュースを飲んでいます。野菜、フルーツジュースでヘルシーな食習慣を作り、心身ともに健康を維持しています。

多くのファンに、私のお気に入りのジュースのレシピを紹介したいと思います。新鮮な野菜や果物を食べることで、日々の生活に勇気やエネルギーを与えられることを知ってもらえたらいいなと思います。

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若い頃から健康や栄養の重要性を意識したプロアスリート ルーカス・ポドルスキ。 健康を考える彼の真心のこもった様々なストーリーをチェックしてみてください。

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