LOADING

logo

ニンジンとツナの冷製パスタ

ベジタブルソースを絡めたヘルシー冷製パスタ

分量: 2~3人分

ニンジンとツナの冷製パスタ
材料
  • にんじん280g
  • ツナ缶1缶(内容量70g)
  • 【A】オリーブオイル大さじ3
  • 【A】酢大さじ6
  • 【A】塩小さじ3/4
  • 【A】粒マスタード小さじ1と1/2
  • 【A】おろしニンニク少々
  • 玉ねぎ1/4個
  • ブラックオリーブ8個
  • ディルお好みで
  • パスタ200g
作り方

1.ニンジンをジューサーで搾汁し、搾りかすを準備する。

2.玉ねぎをみじん切りにして水に晒し水気を切っておく。ブラックオリーブを細かく刻み、ツナ缶 小(内容量70g)は油を切っておく。 パスタは茹でて冷水でしめる。

3. 【A】を合わせて混ぜ、にんじんの搾りかす、ツナ缶、オリーブを加える。

4. 3にパスタを絡め、お好みでディルを添える。

インスタグラムの投稿を見る


■調理時間:20分
■使用ジューサー:アドバンスド100(ジュースフィルター)

“パスタに絡めても美味しいですが、レタスなどに巻いたり、バケットに乗せたりしても♪”


フードディレクターSHIMA

料理研究家さんが開発したヒューロムレシピをもっとみたい方はこちら

おすすめレシピ
HUROM POWER JUICE RECIPESHUROM POWER JUICE RECIPES
ヒューロム公式インスタグラムヒューロム公式インスタグラム
HUROM 自然の恵みの持つチカラHUROM 自然の恵みの持つチカラ

熱を加えず(コールド)、圧搾し(プレス)、生の野菜や果物が持つ栄養素をできるだけ逃さず、自然に近い状態に仕上げるコールドプレスジュース。

「HUROMレシピ」では、旬の食材や悩み別のコールドプレスジュースやスープ、ジュース作りで余った搾りかすを使ったレシピをはじめ、ジュースづくりに欠かせない野菜や果物の効果・効能などをお届けします。

※当サイト内の記載は、製品でつくられるジュースの品質を保証するものではありません。
※食材の種類や産地・時期によってジュースの出来具合は異なります。

ONLINE SHOP
ピックアップ
-->