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レシピ一覧

  • 68
    搾りたて野菜のスチームマフィン〜人参・レンコン・ほうれん草
    水を一切使わずに、ジュースと搾りかすをたっぷりと使って作る栄養満点で色鮮やかなスチームマフィン
  • 67
    火を使わない!冷んやりのポタージュスープ
    調理時間はたった10分!夏のキッチンに火を使わないで栄養たっぷり冷製スープはいかがでしょうか。
  • 66
    夏の旬を楽しむ!「きゅうり&パイナップル」
    夏が旬のキュウリとパイナップルを使った、さわやかな飲み口のジュース
  • fb180803
    カリウムが豊富・スイカと胡瓜&レモン
    胡瓜のみずみずしさとレモンの酸味がアクセントになり、口いっぱいにさわやかな風味が広がるジュース
  • fb180727
    自家製スイカ&キウイバー
    夏を代表する果物といえば“スイカ”。そのスイカを使った贅沢なアイスキャンディです。
  • fb180720
    乳製品不使用☆甘酒バナナ&ベリージェラート
    夏をクールに乗り切る!ヘルシーなピンクジェラート。
  • 62
    管理栄養士が開発した「れんこん入り鶏つくね」
    食感や風味も楽しめる上にれんこんに含まれる機能性成分も一緒にとれるおかずの一品
  • fb180713
    鯛のカルパッチョ〜パプリカ人参ドレッシング
    おもてなしやパーティーにぴったり!パプリカと人参のドレッシングをパプリカ器に入れた、華やかなカルパッチョ。
  • fb180706
    エゴマ入り美容ジュース
    ビタミンA、E、Cやβ-カロテンを摂取して美肌を保とう
    お肌の血行を良くし健康的なお肌作りに
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