【離乳食】ジャガイモおかゆ
風邪の予防に！ 炭水化物、ビタミン、カリウムが豊かなじゃがいもを使った 離乳食初期のおかゆレシピ。
分量： -
材料
- お米15ｇ
- じゃがいも15ｇ
- お湯200ｇ
作り方
1．食材の下準備をする
－お米は水でさっと洗い、鍋に水を入れ20分以上つけておく。
－じゃがいもは皮をきれいに洗い、細長い形で2cmほどの大きさに切り水につけておく。
2．ドラムにストレーナー（網目の細かいもの）をセットする。
3．水をきったお米とじゃがいも、お湯を入れて搾汁してください。
4．3を鍋に入れて弱火で約7分、焦げないように鍋を振りながら煮詰めたら完成。
【生後４～６か月向け離乳食】
熱を加えず（コールド）、圧搾し（プレス）、生の野菜や果物が持つ栄養素をできるだけ逃さず、自然に近い状態に仕上げるコールドプレスジュース。
「HUROMレシピ」では、旬の食材や悩み別のコールドプレスジュースやスープ、ジュース作りで余った搾りかすを使ったレシピをはじめ、ジュースづくりに欠かせない野菜や果物の効果･効能などをお届けします。
※当サイト内の記載は、製品でつくられるジュースの品質を保証するものではありません。
※食材の種類や産地・時期によってジュースの出来具合は異なります。
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