1. 食材の下準備をする。
　- パイナップルは芯を取り適当なサイズで切る。
　- サヤインゲンは3～5cm長さで細かく切る。
　- キャベツは入れやすいサイズに切る。
　- ニンジンは１本指サイズに切る。
　- リンゴは芯と種を除き、1/8等分切る。

2．ドラムに目が細かいストレーナーをセットする。

3．ジュースキャップを閉じ、レバーを「Close」にして動作させる。

4. 食材をを交互に投入する。（柔らかいもの⇒硬いもの順で搾るとより効果的に搾汁できます）

5. コップに注いだ後にエキストラバージンオリーブオイルを入れる。

【中医学的アドバイス】
パイナップルは補気といって、気を補う作用があります。気が補われることで体が温まり、冷えによる下痢の改善にも効果的です。サヤインゲンには補気の作用と、むくみを取る去湿という作用があります。冷えを改善しながら、体内に停滞している老廃物をデトックスして、むくみを取り去ってくれます。また、各器官の生理的な機能を促進し、体力を増強する働きもあります。