LOADING

logo

ほうれん草とバナナといちごのジュース

だんだん暖かくなるこの時期におすすめの、睡眠の質を上げる食材を使ったドリンク。

分量: 180ml

ほうれん草とバナナといちごのジュース
材料
  • ほうれん草1株(約30g)
  • バナナ1本(約70g)
  • いちご8個(約140g)
  • 少々
  • 黒胡椒お好みで
作り方

1. 食材の下準備をする。
– ほうれん草は良く洗い、根元を切り落とす。
– いちごはヘタをとり、バナナは皮をむく。
※食材の切り方について

2.ドラムにスムージーストレーナー(網目の粗いもの)をセットする。

3. ジュースキャップを閉じ、レバーを「Close」にして動作させる。

4. 食材を交互に投入する。

5. 最後の食材を入れる前にレバーを半開にし、グラスに注ぎます。

6. お好みで黒胡椒を少々散らす。

ピックアップ