罪悪感なし♪りんごとぶどうと紫キャベツの腸活ジュース
腸内環境を整えたいときに。水溶性食物繊維たっぷりのジュース
分量: 2人分
![りんごとぶどうと紫キャベツの腸活ジュース](https://huromjapan.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/213-りんごとぶどうと紫キャベツの腸活ジュース.jpg)
材料
- りんご150g
- ぶどう80g
- 紫キャベツ100g
- にんじん50g
- レモン30g
作り方
1. りんごは皮付きのまま2cm厚さのくし形切りにし、芯と種を取り除く。紫キャベツは3cm幅のくし形切りにし、さらに半分に切る。にんじんは4cm長さのスティック状に切る。レモンは皮と種を取り除き、半分に切る。
2. スロージューサーに1、ぶどうを交互に投入し、搾汁する。
【TIPS】紫キャベツはかたくて絞りにくいため、食材を詰める時は一番下になるように入れてください。
■調理時間:5分
■使用ジューサー:マイスター H320N(細目ストレーナー)