ほうれん草とバナナといちごのジュース
だんだん暖かくなるこの時期におすすめの、睡眠の質を上げる食材を使ったドリンク。
分量： 180ml
材料
- ほうれん草1株（約30g）
- バナナ1本（約70g）
- いちご8個（約140g）
- 塩少々
- 黒胡椒お好みで
作り方
1. 食材の下準備をする。
– ほうれん草は良く洗い、根元を切り落とす。
– いちごはヘタをとり、バナナは皮をむく。
※食材の切り方について
2．ドラムにスムージーストレーナー（網目の粗いもの）をセットする。
3. ジュースキャップを閉じ、レバーを「Close」にして動作させる。
4. 食材を交互に投入する。
5. 最後の食材を入れる前にレバーを半開にし、グラスに注ぎます。
6. お好みで黒胡椒を少々散らす。
熱を加えず（コールド）、圧搾し（プレス）、生の野菜や果物が持つ栄養素をできるだけ逃さず、自然に近い状態に仕上げるコールドプレスジュース。
「HUROMレシピ」では、旬の食材や悩み別のコールドプレスジュースやスープ、ジュース作りで余った搾りかすを使ったレシピをはじめ、ジュースづくりに欠かせない野菜や果物の効果･効能などをお届けします。
※当サイト内の記載は、製品でつくられるジュースの品質を保証するものではありません。
※食材の種類や産地・時期によってジュースの出来具合は異なります。
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