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野菜のパルプたっぷりの離乳食

栄養満点のカラフル離乳食。初期・中期・後期別に使えるレシピ。

分量: -

野菜のパルプたっぷりの離乳食
材料
  • かぼちゃ
  • アボカド
  • ブロッコリー
  • ビーツ
  • じゃがいも
  • にんじん
作り方

■パルプ(搾りかす)の作り方
下準備:食材をきれいに洗い下準備をします。
-アボカドとかぼちゃは皮をむき種を取り除く。
-じゃがいも、にんじん、ビーツ、大根は皮をむいておく。

ヒューロム離乳食レシピ_食材

1.食材を適宜の大きさをカットします。
2.ジューサーを準備し、食材別に搾汁します。
3.搾ったジュースと搾りかすを混ぜ合わせます。

ヒューロム離乳食レシピ_作り方①

4.小分けトレイに、ジュースと搾りかすを混ぜたものを流し入れ、冷凍庫で保存します。
※必要な時に一つずつ取り出してお使いください。

ヒューロム離乳食レシピ_作り方②


<搾りかすを活用した離乳食レシピ>

■離乳食初期レシピ
材料:かぼちゃの搾りかす、バナナ、米粉、水

1.鍋に米粉と水を入れて弱火にかけます。
2.とろみがつくまで混ぜます。
3.かぼちゃの搾りかすとすり潰したバナナを入れて混ぜます。

ヒューロム離乳食レシピ_初期

■離乳食中期レシピ

材料:にんじん・アボカドの搾りかす、7倍粥、鶏ひき肉、出汁
1.鍋に湯をわかし、鶏ひき肉を茹でます。
2.出汁に1とにんじん・アボカドの搾りかすを加えて、やわらかくなるまで煮ます。
3.2と七倍粥を混ぜ合わせます。

ヒューロム離乳食レシピ_中期

■離乳食後期レシピ

材料:ビーツ・大根の搾りかす、5倍粥、牛肉、米、水
1.牛肉は脂身を取り除いて細かく刻みます。
2.出汁に刻んだ牛肉とビーツ・大根の搾りかすを加えて、やわらかくなるまで煮ます。
3.2と5倍粥を混ぜ合わせます。

ヒューロム離乳食レシピ_後期

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