免疫力アップ！セロリとブロッコリーとフルーツのジュース
季節や環境変化で体調を崩しやすい時期に飲みたい健康ジュース
分量： 2人分
材料
- セロリ1本（100g）
- ブロッコリー100g
- れんこん100g
- りんご1個（300g）
- キウイ2個（250g）
作り方
1. セロリは、洗って3～5cm長さに切る。
2. ブロッコリー、れんこん、キウイは、ホッパー（投入口）に入る大きさにカットする。
3. りんごは、種と芯を取り除きホッパー（投入口）に入る大きさにカットする。
4. ジューサーで搾汁する。
【TIPS】
〇セロリ: 血液サラサラ効果、血行促進、動脈硬化予防、高血圧予防、むくみ解消、腸内環境を整える、(香りの効果→)抗アレルギー、鎮静、安眠作用
〇ブロッコリー:強い抗酸化力、がんや生活習慣病予防、免疫力アップ、美肌効果
〇れんこん: 免疫力アップ、風邪予防、疲労回復
〇りんご: 疲労回復、腸内環境を整える、強い抗酸化力、抗アレルギー、抗がん作用
〇キウイ: 感染症予防、がん予防、アンチエイジング、美肌効果、高血圧予防、疲労回復
■おすすめジューサー（アタッチメント）
H400
H320N（細目ストレーナー）
H310A
H-200（細目フィルター）
H-AA/H26（細目ストレーナー）
■調理時間：5分
熱を加えず（コールド）、圧搾し（プレス）、生の野菜や果物が持つ栄養素をできるだけ逃さず、自然に近い状態に仕上げるコールドプレスジュース。
「HUROMレシピ」では、旬の食材や悩み別のコールドプレスジュースやスープ、ジュース作りで余った搾りかすを使ったレシピをはじめ、ジュースづくりに欠かせない野菜や果物の効果･効能などをお届けします。
※当サイト内の記載は、製品でつくられるジュースの品質を保証するものではありません。
※食材の種類や産地・時期によってジュースの出来具合は異なります。
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