冬の柑橘類の代名詞・柚子を使った英国風ジャム。

寒い冬に楽しみたい、ホットドリンクレシピ

ポリフェノールが豊富に含まれるザクロを使った、この時期にピッタリのきれいな赤いドリンク

ショウガのスパイシーさと梨の甘さが相性抜群のジュース。

秋が旬のフルーツ・リンゴの甘酸っぱさとショウガのスパイシーさは相性ぴったり。

抗酸化作用が高いと言われるアントシアニンがたっぷりの紫色のドリンク。

低カロリーでデトックス効果のあるミネラルも豊富に含み、ダイエットにもピッタリです。

近年話題のビーツと今が旬のリンゴとレモンを使った、クリスマスのドリンクにもピッタリの赤いドリンク。

ヒューマンアカデミー株式会社 たのまな通信講座「ベジタブル＆フルーツプランナー講座」 「心身の不調に応える！症状別 レシピブック」に掲載されたレシピの中で、特におすすめのレシピを特別にご紹介します！